May callsign pero walang label? Araw-araw magka-video call pero walang label? Hinahatid sundo pero walang label? Breaker, relationship red flag ‘yan. Hindi porket uso or ginagawa ng karamihan, ayun na ang tama. Aminin mo man or hindi, eventually, may masasaktan,...
Hindi mo na ba kinakaya ang passive aggressive mong friend? Ang bida-bida mong workmate? Ang tsismosa or tsismoso mong kapamilya? Naiisip mo pa lang sila, na-ti-trigger ka na. Nag-fa-flashback na ‘yung moments with them that made you suffer and afraid today. Paano ka...
Our heartfelt condolences to you, Breaker. Hindi namin ma-imagine the pain you’re feeling now, but we are praying for peace and comfort for you during this difficult time. Andito kami para sa ‘yo. Sobrang sad mo ba? Shocked? Worried sa future? Irritated? Confused?...
LORD, Ikaw po ang may control sa lahat ng bagay. You hold my past, present, and future. All the days of my life are written in Your book. Ibinibigay ko po ang buong trust ko sa ‘Yo knowing na mas alam Mo ang gagawin at mas may kakayahan Kang solusyunan ang mga problem...
‘Yung kape na lang nagpapagising sa ‘yo sa umaga para “matapos lang ang araw na ‘to” pero deep inside, napanghihinaan ka na ng loob. Darating ka talaga sa point of being demotivated, Breaker. Nawala na ‘yung excitement at passion na meron ka dati and now, you’re not...
Thinking too much about your future? Beating yourself up over your past mistakes? Worrying what others are thinking of you? Nakaka-overwhelm! Gets ka namin, Breaker. Gusto mo lang naman maging prepared, makahanap ng solutions, or maiwasan ang pagkakamali mo, but there...
Ano ‘yang ikinaka-worry mo? Bayarin sa bahay? Health ng family? Future mo? Hinga ka muna ng malalim para ma-release ang tension sa katawan mo kahit papaano. Normal lang to feel anxious, Breaker. Hindi ka weird or weak for feeling that. It’s just how your mind and body...
Lagi mo na lang ba ‘to sinasabi sa sarili mo… “Hindi ka magaling.” “Failure ka.” “Wala ka nang nagawang tama.” “Hanggang dito ka na lang.” “Bakit ba ‘ko ganito?” Grabe siya ‘oh! Haaayy. Yakap, Breaker! Saan ba ‘yan nanggagaling? Bakit ganiyan ang tingin mo sa sarili...
Kumusta ka, Breaker? Kumusta ang mental health mo? “It’s okay not to be okay,” sabi nga sa sikat na K-Drama nina Kim Soo-hyun and Seo Yea-ji. iCanBreakThrough is a safe place for you to share your thoughts, feelings, and experiences. We know it’s been difficult for...
“Nakaka-stress!” Ayan na ba ang bukambibig mo lately? Stressed-out ka dahil sa mas mabigat na responsibilities sa bahay at work. Stressed-out ka dahil gusto mo nang matapos ang pandemic, pero parang lalo lang lumalala ang situation. ...
